Capitalising on your willpower will help you develop
optimal solutions,but you can attain your goals more
easily by changing the way you think about your
weaknesses.In a study, researchers examined the effect
of different wording when using self-talk to resist
temptation.
İrade gücünüzden yararlanmak en uygun çözümleri geliştirmenize yardımcı olacaktır, ancak zayıf yönleriniz hakkındaki düşünme şeklinizi değiştirerek hedeflerinize daha kolay ulaşabilirsiniz. Bir çalışmada, araştırmacılar,ayartmaya karşı koymak için iç konuşmayı kullanırken farklı kelime seçimlerinin etkisini incelediler.