If you consume only the juice of fruits and
vegetables by squeezing them as in detox diets, you
miss out on the fibre, protein, vitamins and minerals
they provide, so it is better to eat them as a whole.
Eğer detoks diyetlerinde olduğu gibi meyve ve sebzelerin suyunu sıkıp sadece tüketirseniz, içerdikleri lif, protein, vitamin ve minerallerden mahrum kalırsınız; bu nedenle onları bütün olarak tüketmek daha iyidir.