İngilizce - Türkçe çeviri (v1.4 yeni)
?İngilizce
This review also has highlighted the
potential importance of different features of Pilates exercise, particularly in relation to people with low back pain.
Posture was mentioned more frequently as part of Pilates
exercise in papers with low back pain participants, versus
papers with healthy participants. This could mean that posture is more important for people with low back pain when
performing Pilates exercise than in people without low back
pain. Recent studies have reported that lumbo-pelvic posture can affect the activation of deep, stabilising trunk
muscles such as transverses abdominis and multifidus.000,000
These muscles are inhibited in people with low back pain,
and therefore may require additional postural facilitation to
be recruited with Pilates exercise
Türkçe
Bu inceleme ayrıca, özellikle bel ağrısı olan kişilerle ilgili olarak Pilates egzersizinin farklı özelliklerinin potansiyel önemini vurgulamıştır. Bel ağrısı olan katılımcıların yer aldığı makalelerde, sağlıklı katılımcıların yer aldığı makalelere kıyasla Pilates egzersizinin bir parçası olarak duruştan daha sık bahsedilmiştir. Bu, bel ağrısı olan kişilerde Pilates egzersizi yaparken duruşun bel ağrısı olmayan kişilere göre daha önemli olduğu anlamına gelebilir. Son çalışmalar, lumbo-pelvik duruşun transvers abdominis ve multifidus gibi derin, dengeleyici gövde kaslarının aktivasyonunu etkileyebileceğini bildirmiştir.000,000 Bu kaslar bel ağrısı olan kişilerde baskılanır ve bu nedenle Pilates egzersiziyle birlikte ek duruş kolaylaştırma gerektirebilir.