İngilizce - Türkçe çeviri (v1.4 yeni)

?

İngilizce

Most folks have towels to perform towel stretches, although you can use a strap or belt instead.

Lie on the floor on your back.
Loop a long bath towel around your toes and hold the ends of the towel in both hands.
Slowly pull on the towel to lift your straight leg up. Be sure to keep your knee straight. The leg without the towel should remain flat on the ground.
Bring your leg up until a stretch is felt behind your thigh. You may also feel a stretch in your calf. This is normal.
Hold for 00 to 00 seconds, and then relax.
Repeat three to five times on each leg.
Remember that the towel hamstring stretch should feel good as you are doing the exercise; if it causes pain, stop immediately and try something else.

Türkçe

Çoğu insanın havlu esnetme işlemleri için havluları vardır, ancak bunun yerine bir askı veya kemer kullanabilirsiniz.

Yere sırt üstü yatın.
Uzun bir banyo havlusunu ayak parmaklarınızın etrafına dolayın ve elinizi tutun. havlunun uçlarını iki elinizle tutun.
Düz bacağınızı yukarı kaldırmak için havluyu yavaşça çekin. Dizinizi düz tuttuğunuzdan emin olun. Havlusuz bacak yerde düz kalmalıdır.
Bacağınızı uyluğunuzun arkasında bir gerginlik hissedene kadar yukarı kaldırın. Baldırınızda da bir gerginlik hissedebilirsiniz. Bu normaldir.
00 ila 00 saniye basılı tutun ve sonra rahatlayın.
Her bacakta üç ila beş kez tekrarlayın.
Havlu diz arkası kirişinin esnetilmesinin, hareketi yaparken kendinizi iyi hissetmesi gerektiğini unutmayın. egzersiz yapmak; acıya neden oluyorsa hemen durun ve başka bir şey deneyin.

Çevirmek istediğiniz metni girin: (5000 karakter kaldı)

Kaynak Dil:

İngilizce

Türkçe

:Hedef Dil

İçindekiler

ayrıca, böylece

her ne kadar, olmasına rağmen, rağmen

dır-dir, hangi, hey, vardır

çevresi, etrafında

arka, geri, sırt

her iki, her ikisi, her ikisi de, ıkisi de

getir, getirmek

baldır, buzağı

kutu, yapabilmek

nedenler, nedenleri

ış, i, iş, yapıyor

uçlar, uçları

arkadaşlar, insanlar

için, nedeniyle, olduğunu

aksatmak, sakatlamak

olduğu, olduğunu

bacak, el
bacak

yalan, yalan söylemek

mayıs, mayıs ayı

çoğu, en, şimdi

açık, üzerinde

gerçekleştirmek, yapmak

dinlenmek, rahatlayın

kalacak, kalmak

tekrar, tekrar et, tekrarlama

-meli, gereken, gerekir, meli

yavaş yavaş, yavaşça

dur, dur, durdurmak

askı, kay, kayış, kayışı

esneme, germek, streç, uzatmak

gerer, uzanıyor

daha sonra, o zaman, sonra

kere, kez, zamanlar

ayak, ayak parmakları

havlu, havlular

denemek, deneyin

kullanım, kullanmak

olmadan, olmaksızın

barely, but, but.as, buta, however, however--the, yet,

feet_foot, foot, footbath, footıng, footsteps, footwell, footwork, fours, toes, tootsy

aleg, bacground, leg, leğ, shın

abathroom, baht, banyö, bath, bathroom

a, an, aone, ına, ısan, in.a, isa'n, isan, işan, on.e, one, öne, some, something.", the one, the,a, thea, you one

,this, bу, demister, hii, ısthis, ıt, ıt,is, ıt.ıs, ıt.is, ıt', ıt'ıs, ıt'is, ıt's, ıt'sa, ıtıs, ıtış, ıtiş, ıtsa, isthis, it is, it-is, it-this, it,is, it.is, it'*is, it'is, it's, it'sit's, it’is, itı's, itıs, itiş, itsa, itsthe, itşa, lt,is, lt'is, ltis, that`swhy, that,, that'.sa, that'sa, thathful, thatis, thatre, the, these, thıs, thısis, thış, thi's, this, this,is, this.is, this'is, thisis, thisone, thiş, those, یہ

bünun, therefor, thereof

,too, also, at,, dağol, daırybox, deploy, deployed, dispenser, dispersal, dispersing, in,, mountain-bike, mountain-bikezs, mountan

aknee, dız, kn'ee, knee, kneeling, knees, knigh

durün, dürün

egzersız, eğzersiz, exer, exercıse, exercıser, exercıses, exercısıng, exercise, exerciser, exercising, workouts

assured, confıdent, confident, ensure, sure, sure,, sure¡, sure¿, süre, şure

flexing, staking

atension, beengung, distemper, jitters, straın, strain, tensıon, tension, tightness

aktivitesi, pannıng

towel, towelette, towelling, towels

ımmedıately, ımmediate, ımmediately, ınstantly, immedıately, immediately, immediately,, instantaneously, prompt, rightaway, rightnow, riğhtnow, straightaway

a'll, each, eaçh, eve ry, every, everything!, everytime, first/of/all

bı-, hardworker, ikı, oftwo, thetwo, two, two-

better,, decent, finest, good at, good, gööd, ğood, ıswell, ıt'good, ıtgood, isfine, it'sgood, ogood, thatsgood, thegood, towell, we,ll, we'll, we’ll, we"ll, well, well-, well-of, wellw

inasmuchas, pendıng, pending, tıll, untıl, untıll, until, untilthe, up, upin, upto, üntil

arch, arching, archway, belt, cummerbund, waıstband, waistband, waler

yourself, yourselves, youself

tımes, times, timeş

kullanabilirsiniz

cause, caused, causıng, causing, reason, thecause, w.hy, wh.y, why, why,,are, why'd, whyare, whyc, व्हाई

become become, make,, ölün

sec, seconds, şeç

after, after,, after/than, aftert, afterthan, afterthe, afterward, afterwards, afterwords, agai, later, then, then,the, then!._::'-the, thenthe, thereafter, upon, तब

forlong, ıong, iong, lengthening, lo ng, long, long-, longer, longest, lonğ, prolonged, thelong, üzun

a.nd, and, and,, and.the, andin, andthe, deen, e.t., ısand, isand, theand, toand

o-r, o'r, or, ör, ør

,make, amake, do, do-to, do/to, doıng, doinga, make, makeof, makethe, perform, themake, to-do, todo, widh, मचा

onground, someplace

fulfıll, fulfılled, fulfil, fulfilled, fulfilling, ınstead, instead, insteadof, rather, replace, replaced, replaces, replacing, substıtutes, substitute, substitutes

Son çeviriler

devamını göster›

ADS - REKLAMLAR

İletişim E-mail:
Kullanım Sözleşmesi Sitene Ekle