İngilizce - Türkçe çeviri (v1.4 yeni)
?İngilizce
This is a back extension strengthening exercise that does not require any equipment. Start by lying stomach down on a padded surface with your hands raised in front your head. Begin to segmentally extend your spine by visualizing each vertebrae moving one at a time. Make sure you keep your lower limbs on the ground to minimize hip extension involvement.
Türkçe
Bu herhangi bir ekipman gerektirmeyen bir sırt uzatma güçlendirme egzersizidir. Elleriniz başınızın önüne kaldırılmış halde, yastıklı bir yüzeye yüz üstü yatarak başlayın. Her bir omurun teker teker hareket ettiğini hayal ederek omurganızı bölümsel olarak uzatmaya başlayın. Kalça ekstansiyonunu en aza indirmek için alt uzuvlarınızı yerde tuttuğunuzdan emin olun.
İçindekiler
altınoran, altitute, bottom, circumvent, ınfra, infra, lower, löwer, nether, sub-, subc, subcategories, subcategory, subdirectory, subdomain, subfolder, subgroup, subgroups, submenu, subnet, subordınate, subordinate, subscale, subset, subsets, subsystem, subsystems, subtype, subtypes, süb, şub, underlay, undershirt, undersıde, underside
,this, bу, demister, hii, ısthis, ıt, ıt,is, ıt.ıs, ıt.is, ıt', ıt'ıs, ıt'is, ıt's, ıt'sa, ıtıs, ıtış, ıtiş, ıtsa, isthis, it
is, it-is, it-this, it,is, it.is, it'*is, it'is, it's, it'sit's, it’is, itı's, itıs, itiş, itsa, itsthe, itşa, lt,is, lt'is, ltis, that`swhy, that,, that'.sa, that'sa, thathful, thatis, thatre, the, these, thıs, thısis, thış, thi's, this, this,is, this.is, this'is, thisis, thisone, thiş, those, یہ
ADS - REKLAMLAR