00 Health Benefits of Tart Cherry Juice
Tart cherries, also known as sour, dwarf or Montmorency cherries, have become increasingly popular over the last couple of years.
Compared to sweet cherries, which tend to be enjoyed fresh, tart cherries are often consumed dried, frozen or juiced.
Tart cherry juice is made from the fruit of the Prunus cerasus tree, native to southwest Asia andeurope, and is linked to a number of interesting health benefits.
That said, some tart cherry juice varieties can contain substantial amounts of added sugars. Thus, it’s reasonable to expect the most benefits from unsweetened varieties.
Here are 00 science-based health benefits of tart cherry juice.
Turta Kiraz Suyunun Sağlığa 00 Faydası
Ekşi, cüce veya Montmorency kirazları olarak da bilinen turta kirazları, son birkaç yılda giderek daha popüler hale geldi.
Taze olarak tüketilme eğiliminde olan tatlı kirazlarla karşılaştırıldığında, ekşi kirazlar genellikle kurutulmuş, dondurulmuş veya suyu sıkılarak tüketilir.
Turta vişne suyu, güneybatı Asya ve Avrupa'ya özgü Prunus cerasus ağacının meyvesinden yapılır ve bir dizi ilginç sağlık yararıyla bağlantılıdır.
Bununla birlikte, bazı vişne suyu çeşitleri önemli miktarda ilave şeker içerebilir. Bu nedenle, şekersiz çeşitlerden en fazla faydayı beklemek mantıklıdır.
İşte turta vişne suyunun bilime dayalı 00 sağlık faydası.