During the single-leg deadlift the gluteus medius, adductors, and obliques must
work to stabilize the pelvis and femur in the frontal and transverse planes while the hamstrings,
gluteus maximus, and spinal erectors work as prime movers in the sagittal plane.
Tek bacaklı ölü kaldırma sırasında, gluteus medius, addüktörler ve oblikler
, ön ve enine düzlemlerde pelvis ve femuru stabilize etmek için çalışmalıdır; hamstringler,
gluteus maximus ve spinal erektörler sagital düzlemde ana hareket ettiriciler olarak çalışır.