İngilizce



differences in culture, ethnic background, religion, economy and agricultural productions result in different diets, but the common Mediterranean dietary pattern (MDP) gather the following characteristics: abundant consumption of olive oil and high consumption of fruits, vegetables, cereals (preferably as whole grain), legumes, nuts and seeds. The MDP also includes moderate consumption of fish and shellfish, white meat, eggs, and fermented dairy products (cheese and yogurt), as well as relatively small amounts of red meat, processed meats, and foods rich in sugars. Frequent but moderate intake of wine, especially red wine with meals is also recommended [0, 0].

Türkçe



kültür, etnik köken, din, ekonomi ve tarımsal üretimdeki farklılıklar farklı diyetlerle sonuçlanır, ancak ortak Akdeniz diyet modeli (MDP) aşağıdaki özellikleri toplar: bol miktarda zeytinyağı tüketimi ve yüksek meyve, sebze, tahıl tüketimi (tercihen bütün olarak) tahıl), baklagiller, fındık ve tohumlar. MDP ayrıca, balık ve kabuklu deniz ürünleri, beyaz et, yumurta ve fermente süt ürünlerinin (peynir ve yoğurt) ılımlı tüketiminin yanı sıra nispeten az miktarda kırmızı et, işlenmiş et ve şeker açısından zengin gıdalar içerir. Sık ama orta şarablı şarapların, özellikle öğünlerle birlikte kırmızı şarabın alınması da önerilir [0, 0].

Çevirmek istediğiniz metni girin: (5000 karakter kaldı)

İngilizce
Türkçe

İçindekiler

Profesyonel çeviri:
Kullanım SözleşmesiSitene Ekle